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三级黄线在线播放免费_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-23 04:34:00

三级黄线在线播放免费

功能介绍真瑜伽健身馆致力于汇萃瑜伽文化,传播健身理念,以专业的团队,专业的品质,专业的服务,时刻践行瑜伽健身

2017教练班报名优惠政策:免费复训一次,送季卡一张

功能介绍真瑜伽健身馆致力于汇萃瑜伽文化,传播健身理念,以专业的团队,专业的品质,专业的服务,时刻践行瑜伽健身的深厚内涵

真瑜伽——您身边最贴心最专业瑜伽会所瑜伽教练培训班长年招生 真瑜珈瑜伽导师培训是中国国际瑜伽协会辽宁培训基地

成立于是2010年,馆内长期开设瑜伽会员课和瑜伽教练培训课

包括国内实用的初、中、高级哈他瑜伽课程练习和教授国际上流行的现代瑜伽体系及丰富的瑜伽理论知识和实践

适合人群: 一、有志成为瑜伽老师 二、已经是瑜伽老师希望深入了解瑜伽者:想在常规教学基础上进一步精进提高的老师,通过这个培训你将掌握对会员身心问题的诊断和解决具体问题的实操能力

三、瑜伽爱好者:通过这个培训你将更加清楚地认识自我,更加敏锐地聆听自已的身体,聆听自己的心灵

您将学到: 哈它及艾扬格体系,瑜伽理论、瑜伽解剖学,体式、呼气控制法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧、教学法、瑜伽理疗、瑜伽辅助技巧、瑜伽生活方式等

我们的承诺:学员毕业后可胸有成竹地准确传授瑜伽教学,全面教练培训后可帮助推荐工作或留教

哈它+艾扬格体系培训时间:早班9:00-11:00周一至周五

晚班培训时间:7:00-9:00周一至周五真瑜伽三店共辉煌金帝豪庭店地址:站前金帝豪庭小区,三单元4楼{新玛特西}金帝豪庭店电话:0412-2966877景子街店地址:站前美南大厦2206{新世界百货楼下屈臣氏斜对面}景子街店电话:0412-5411115湖南店地址;湖南爱家皇家花园南门东走100既是湖南店电话;0412-5977555 简介 :全程导师培训由真瑜伽主讲老师珊珊老师亲自执教,珊珊老师习练瑜伽十余年,从事瑜伽教练培训,毕业学员分布各大健身行业及瑜伽教学机构并得到行业的一致好评

珊珊老师在2010年北京蝉舟瑜伽开始系统学习传统王瑜伽,并取得高级瑜伽导师资格

后四处游学深造,2011年在北京梵音瑜珈同琳达上师学习艾扬格瑜珈,2014年参加邱源疗理疗瑜伽肌肉骨骼系统培训,运用瑜伽理疗方法,启动自我疗愈纠正O型腿、X型腿,打开腰部空间,纠正脊柱侧弯及颈部肩周带的问题,理疗的教练实用而神奇

2014年3月跟随(Tri Yoga)创始人Kali Lay老师完成三瑜伽深度培训120小时

2015年7月到上海跟随RAJ艾扬格体系的导师,学习后弯+倒立RYT200小时资格证书

2015年9月到湖北梵音瑜伽参加CHUCK老师的13天密集培训,收获当下最新,最安全的专业课程,在晨练中我们会检视练习的目的

不要只想着完成!也要只是应付!而是,用练习的时间真正的练习!!!如果你听过Shri K. Pattabhi Jois说话,那你一定听过他用怎样强调“练习”这个词!“你一定要练习...只说不练,没用

你一定要练...!”我们需要理解如何去练习

我们经常听人说“练习才能达到完美!”实际上,练习可以达到永恒

通过练习改善我们练习自身的内容和方式

“晨练课程”是我们自我检视的机会

我们当下的状态是什么!身和心的状态!这是练习目的中很重要的部分!练习是观察的工具,一面镜子!我们要运用它!我们需要通过镜子来自我检视!听起来容易做起来难!这不是平时我们刷牙梳头时用的普通镜子!这面瑜伽之镜会帮助你发觉看不到的深意!如同魔法!晨练课程会揭示出练习中有待提高的部分!这是它发挥的作用

我们观察,作出改变,然后再观察...不断的重复下去

这样才能使练习达到完美! 下午精研 - 探索山式Samasthiti,或叫Tadasana来作为通用体式

其他都来源于此

我们学习如何在每个体式中寻找山式

这会简化我们练习当中每一个瞬间的行动

- 身心健康、自然的基本顺位法则

为什么顺位那么重要! - 呼吸的重要性

如何在瑜伽体式练习中练习呼吸

呼吸如何帮助瑜伽体式练习

- 我们用SamaVrittiUjjayiPranayama(均衡波动的乌加依调息

我们会探索它的含义和技巧 - 如何用呼吸来创造长度! - 理解根基

向下扎根!用重力帮助我们拉长向上! - 能量锁Bandhas! 它们是什么,如何正确的培养

保护薄弱区域,加强能量容器,拉长!!! - 凝视点!它们的真实目的

使用何种凝视点,如何使用

它的目的是使思维宁静而专注! - 看向内在

瑜伽的深层目的

用更深刻和精妙的方式来理解自我

- 体式中正确的努力

瑜伽精神是Ahimsa非暴力!我们可以通过每次呼吸来培养

- 提高意识!拓展我们身心觉知的领域! - 基本理解身心的正确使用方法

以下区域的顺位: - 肩膀、双手、头和颈 - 脊柱和骨盆 - 髋关节和骶骨 - 双脚、双腿和膝盖 - 用辅助矫正来帮助我们唤醒并学习!为了长达一生享受健康的练习! - 山式,通用体式,回归平衡自然的姿态 - 把山式当作所有其他体式的大师模式: - 前曲、后弯、扭转中的Sama(均衡) - 在所有体式中保护髋和肩膀 - 避免受伤,在已经受伤的情况下尽快修复2016年3月跟谁悠季创始人莫汉老师修学理疗瑜伽2016年7月珊珊老师赴上海跟随珍妮弗学习孕妇产前流瑜伽及产后修复课程帮助无数孕妇快乐度过产程,达到顺产,体态恢复快,无后遗症

2016年9月28日珊珊老师赴广州中国艾扬格瑜伽学院修学密集课程,打造当下最精准课程

2017.3.4日浙江慈溪参加李增明老师急塑瘦身课程.10节课减重8-10斤2017.6.18日赴成都参加印度瑜伽大会珊珊老师广泛的学习,勤奋的练习和多年的教学经验让她对瑜伽有很深的理解并整合在课堂上

她的教授理念让学员更清晰、准确、有效的指引,这样让学员更容易自我理解瑜伽的意义,你将享受瑜伽带给身与心的平衡和内在的转变过程

在练习中解决你的疑惑,加深体式的解剖与功能性,特别关注瑜伽的练习是在于他的过程并不是结果

扩展学员的洞察力,准确的教授、安全的练习

在瑜伽故事里让你体会故事之外的寓意与生活本身一体的连接性

金帝豪庭店图片展示:金帝豪庭店地址:站前金帝豪庭三单元4楼,{大商新玛特西}金帝豪庭店电话:0412-2966877.景子街店展示:景子街旗舰店电话:0412-5411115. 微信号:wss003639景子街旗舰店地址:辽宁省鞍山市铁东区站前美南大厦22楼6号!真瑜伽微信:13998070709




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