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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-20 09:50:07

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一个人有了自我的价值和意义,在这个世界上就有了精神坐标

家是温暖的岸,人是漂泊的船

家,是什么?千万个人有千万个不同的体验

有人说,家是一个港湾,一个温暖的壳;有人说,家是能说出心事的地方,是受伤时的“创可贴”;还有人说,家是灵魂的栖息地,精神的乐园,没有桃花的桃源……当然也有人会感觉人潮熙攘无家可归,甚至,家就是那个沉重、压抑的伤口本身

所谓“一花一世界,一叶一菩提”,客观世界是内心投射的全然呈现

无论你的生活是愉悦自在,还是烦恼困顿,都需要一个让你感觉温暖宁静的地方,我们把那个地方叫做“家”

今天,我们要谈的是心之家,它依赖于我们找到自我,并与自我建立良善关系

这个家,是你的心灵、内在的精神世界

人活于世,除了那个有亲人守候的远在他乡的家,还应有一个只属于自己的,由自己掌握构建的灵魂之家,心所安处

生活在当今社会当然是不容易的,要想获得一份淡定从容的心安更是艰难

物质在一天天繁荣,甚至膨胀,整个世界仿佛充斥着无数机会,也裹挟着巨大的压力和焦虑

机会和压力催使逼迫着人去拼搏去奋斗,几乎没剩下多少喘息的空间,在这样的时代背景中,人内心的焦灼其实是“正常”、“合理”的,人只有保持在持续的唤起状态中,才能应对一个快速爆炸迭变的世界

然而,人与世界的关系应该是人为主体,世界为客体

人需要适应、创造、改变世界,同时不可避免被世界塑造和构建,但若完全丧失主体性,只是凭借世界来确认自身,那无异于镜中观花,水中摘月,本末倒置了

长期以往,且不谈心安,身体也会敲响警钟的

问题出在哪儿?为什么人人焦虑,却又人人停不下来

因为很多时候,不是我们在把握机会掌控压力,而是机会和压力在推动淹没我们

如此在忙碌奔波的过程中,到底是积极奋进,还是浑浑噩噩,没有人分得清楚,我们自己也渐渐迷失了回家的路

有个朋友和我说他有个习惯,每次到一个陌生的地方,总喜欢坐公交车到处看看

不管车会经过哪里,他就跟着公交路线去感受这个城市的人和物,路过那些嬉闹的人群,拐角的小店,林立的高楼

但不论去到哪里,他都很安心,因为知道车的起点和终点,能掌握回去的路

生命的旅程也是如此吧,还记得那句火了很久的辞职信“世界很大,我想去看看”,你可以去闯荡,去开拓,去探索,去寻找,只是,别忘了回家的路

这条路通往你的心,直达你内在的心灵家园

无论你有着怎样的身份,怎样的财富、智商、才华,甚至天赋,如若没有内心的宁静,精神家园依然荒芜,你还是会不安

找到自己内心的家,前提是需要有一个心灵

理论上,人人都有,事实上却不尽然

有一些人,似乎被外界的力量左右着,关注点永远在外部世界里,从未尝有过真正的内心生活

他们会将社会的/他人的标准、评价、要求根植于自己心里,那么这个内心的家园里就有了很多外部因素,看待事物的角度也放在外面,这样的人,心安会很有难度

就好像湖面经常被小石子溅起水花,很难平静

那么怎么样才能知道自己回家的路并坚定走下去呢?首先,培养向内看的习惯,注重自己的精神世界

培养关注内心生活的禀赋,这是最重要的

一个人唯有关注心灵,才不会因为外在扰乱而不安

张德芬那句话说的是“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”

我们内省、觉察、培养心灵的力量,才能享受而不沉湎,看透而不绝望

注重内心生活的人善于把外部生活的收获变成心灵的财富,不关心内心状态或没有这种习惯的人则会迷失在外部生活中,也许生活很丰富,生命却没有聚焦点

其次,有自己的追求目标,创造自己的人生意义

自我是一个中心点,一个人有了自我的价值和意义,在这个世界上就有了精神坐标,无论走多远都能够找到回家的路

一个有着坚实自我的人,便仿佛有了一个精神的密友,不再需要将自己内部的各种需要和情感投射到外部的人和物上

他的自体足够强大,心中的这个密友忠实分享他的一切遭遇,倾听他的一切心语

著名心理学家弗兰克尔著有?活出生命的意义?一书,而他自己也是一个奇迹

纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存

弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了全新的治疗方法

最后,拥有属于自己的人生阅历,在时空轴中找到自己的位置

人生漫漫,物理的终点我们都清楚,那便是肉体的消亡,心灵的目的地在哪里,每个人都不尽相同

这个目的地既重要也不重要,重要是不会迷失方向,不重要是因为,这中间的每一份收获,每一次苦难都将成为你独特人生的一部分,沉淀堆积成你独特自我的一部分

另一方面,从家庭到社会、从个人到群体、从文化传承到自然的生命体,我们在每一个维度中都能找到自己的位置,这些鲜活的切面,是我们人生的经纬度,能帮助我们更清晰看到回家的路

综上所述,如果一个人不断关注自己内心的成长、精神认知的提高,而且在这个过程中不断丰富自己的经历,找到或创造自己存在的意义,那么他在这个世界上就有了牢不可破的家园

他不但有足够的勇气去承受外界压力,而且有足够的清醒来面对形形色色的诱惑

这样的一个人必能获得生活的充实和心灵的宁静,他内心的家是安稳的、祥和的,是可以时刻给予他滋养的

我们常将人生比作一次搭车旅行,总会经历无数次身边的人上车、下车,有时有事故发生,有时是意外惊喜,有时是刻骨铭心的悲伤

我们无从知晓这趟人生之旅会遇见谁,错过谁,与谁相伴,窗外有怎样的风景,不过我们却可以体验、挑战、梦想、希望、离别

虽然不能回头,只要心中有光,有方向,那么这一趟旅途也就勇往直前了

吾心安处便是家,新年伊始,祝大家新年快乐

—END—如有需要请联系我们~




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